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如何优雅的度过一年中最长的白天
2016-06-25 08:54浏览数:194 

夏至到,由于人体代谢处于一年中最旺盛的阶段,消耗量大,往往会引起食欲不振、口干汗多、神疲难眠。

此时,适合吃一些有助削减心火的清苦食物,比如苦瓜、绿豆,还有饮些轻发酵茶。


夏至,要调整喝茶方式

夏季一般应该喝普洱生茶了,因为容易上火,生茶性味苦,喝生茶有一定的清热降火作用,并且能够不断补充消耗的水份


中午可饮生茶,尽可能多次少量以免喝得太多伤胃,晚上饭后一小时后泡一点熟茶,因为夏天晚上容易着凉,适当补点暖气也可以。


夏至,喝茶一切从简

夏天更适合去一些依山傍水的地方,深入山林更是不错。在这些地方喝喝茶,必可清凉一夏。


喝茶是一种宁静而自由的活动。在这点上,到户外喝茶无疑更体现得淋漓尽致。极简,实用,清静,都符合静以养夏的理念

在忙碌的工作之余,走远一点去喝茶,暂时离开城市的喧嚣,遁入山林,没有繁重的茶席,也没有所谓的茶空间美学,自然取景,一切从简。



其实,我们平常喝茶也应该如此才是。喝茶不过是一壶一杯,只不过在夏天这个季节更是明显。心若亲近,形体必如流水般自然,一切极简,呈现出物质最本真的特质,就是最美。