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冬病夏治丨一个不再让你冬季脚手冰凉的方法
2016-07-29 09:27浏览数:252 


三伏天是出现在小暑与立秋之间,是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。伏即为潜伏的意思。“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”。即所谓的“六邪”(指“风、寒、暑、湿、燥、火”)中的暑邪。所谓的“伏天”,就是指农历“三伏天”,即一年当中最热的一段时间。



在这个一言不合就会开启桑拿模式的时间段,爱吹空调吃雪糕的你,很容易被湿气侵入而感到不适。


冬天之所以怕冷、脚凉都是三伏天不注意导致的,要想把体内寒气排除,建议大家坚持在伏天喝热水或适量喝些优质老熟茶;陈年老熟茶,茶性微温,茶气强,最适合将体内的寒气逼出


喝茶同时,要做到不吃寒凉食物、拒绝一切冰镇饮品、不喝酒!每晚热水泡脚,经络按摩、尽量按时睡觉,不熬夜!



进入伏天后,大部分人就会把热水泡脚这个好习惯给忽略了。其实天气越热,湿邪越重,热水泡脚就显得更有必要。伏天阳气最盛,热水泡脚可以通过刺激足阳明胃经、足太阳膀胱经等足部的六条经络,起到健脾、除湿、通经、利水的作用。


将喝过的茶叶直接放入脚盆中泡脚就是一个不错的选择!